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- 5/31 エアロバイクとスタバと整体とアメリカンブルー2024年05月31日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロン療法(自分・・・を改善するためのトレ(期待する効果があるか分かりません・・・
- 4/17 バランスボール2024年04月17日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロン療法(自分・・・を改善するためのトレ(期待する効果があるか分かりません・・・
- 4/30 エアロバイクと農的暮らし2024 NO.162024年04月30日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロン療法(自分・・・を改善するためのトレ(期待する効果があるか分かりません・・・
- 今年こそ!肩こりを解消して快適な生活を送ろう!2024年01月08日ピッと!のブログ☆・・・。2. ストレッチと筋力トレーニング:肩周りのストレッチ:肩の周りのストレッチを取り入・・・ッサージや整体は肩こりの緩和に効果的です。定期的な施術・・・
- 月1レギュラーラジオオンエア情報2024年02月21日初嶺麿代オフィシャルブログ「Hatsune's Time初嶺的日々」Powered by Ameba・・・回レクチャーしました腹式呼吸と共に首と肩周りのストレッチをご紹介。その前に、顔、首の血・・・の血行を促進させるとストレッチ効果もアップするので、オ・・・
- #健康診断までに悪あがきする2024年01月12日結構人間関係で苦労してます・・・控えているので昨日から仕方なく股関節と肩周りのストレッチを始めてみている。昨日より少し・・・すストレッチは時々やっていて、効果が出てきたのか運動し・・・
- 4/12 エアロバイクと家除草と整体2024年04月12日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロン療法(自分・・・を改善するためのトレ(期待する効果があるか分かりません・・・
- ヨガレッスン開催レポ5/8、5/102024年05月10日さいたま市北区ヨガ 子連れヨガ 大人ヨガ 個人レッスン 個別レッスン パーソナルヨガトレーナー インストラクター恵利のブログ・・・ください 今回のレッスンは、ヒーリング効果が高いと言われている鼻から音を・・・ツボ押し、肩甲骨を大きく動かす肩周りのストレッチなどを行って、ヨガレ・・・
- 4/6 「山カフェ」楽しかったぁ2024年04月06日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロン療法(自分・・・を改善するためのトレ(期待する効果があるか分かりません・・・
- 5/9 エアロバイクと今日もルバーブジャム2024年05月09日落ちこぼれトレイルランナーの農的暮らし・・・、太もも、ハムスト、アキレス腱、足首、肩周りのストレッチ、と自己流ニューロン療法(自分・・・を改善するためのトレ(期待する効果があるか分かりません・・・